骨盤底筋と身体のケア タイマッサージの「持続圧」が筋肉の弛緩とリリースに極めて効果的な理由
当サロンの施術でも多用する『持続圧』。なぜじっくり押すことが筋肉を緩めるのに最適なのか、その作用メカニズムを解説します。前回カルシウムイオンの取り除き方（筋肉を弛緩させる方法）をチャッピーに聞いてみました。そしてその方法のひとつに「マッサー...
骨盤底筋と身体のケア
骨盤底筋と身体のケア 
骨盤底筋と身体のケア 硬い筋肉を弛緩させる！カルシウムイオンを取り除く8つのアプローチ
硬直した筋肉を解きほぐすには？マッサージや温熱療法など、科学的な視点から筋肉をリラックスさせる方法を解説します。以前、筋肉が硬くなるしくみについて投稿しました。それによると筋肉が動く際には、神経からの電気信号が筋線維に伝わり、カルシウムイオ...
骨盤底筋と身体のケア なぜ筋肉は硬くなる？疲労・血流・ストレスが引き起こすメカニズム
慢性的なコリや筋肉の硬さはなぜ起こるのか？カルシウムイオンや血流低下など、その根本的な原因を解き明かします。筋肉が硬くなるメカニズムをチャッピーに聞いてみましたよ。筋肉が硬くなるメカニズムには、さまざまな要因が絡んでいます。以下に、その主な...
骨盤底筋と身体のケア ストレッチの痛みを和らげる！ゴルジ腱器官を早く作動させる6つの方法
前回は「ストレッチしているときの痛みの正体」について書きました。痛みを感じる時間は「腱反射（ゴルジ腱器官）」の作動時間によることとのことでした。では少しでも早くゴルジ腱器官を作動させるにはどうしたらいいのか、それをチャッピーに聞きましたよ。
骨盤底筋と身体のケア ストレッチしているときの痛みの正体
柔軟性の個人差は、ストレッチした際の痛みに対する耐性の個人差によるものだ、という話です。硬い人はストレッチの際に感じる痛みを我慢できないからそれ以上伸ばせない、ということです。
リンガムマッサージ・タオの性科学 勃起力アップに！自宅でできる骨盤底筋群（PC筋）のセルフケア・トレーニング
ジャップカサイ・カルサイネイザンJKのブログです。JKは「ジャップカサイ」「カルサイネイザン」「前立腺マッサージ」をタイで5人の先生から学び修了証を取得している男性セラピストの東京都内新宿四ッ谷にあるサロンです。静かで清潔なお部屋でお待ちしております。